Veľké JARNÉ BYLINKÁRIUM. Prezradím vám, ktoré liečivky uzdravia vaše Ja od hlavy až po päty

Máj žehná bylinkám. Vďaka jarným lúčom pučia zo zeme stovky voňavých krásavíc. A každá z nich má blahodarné účinky na telo aj dušu. Špeciálne bylinkárium vám prezradí, ako byť fit od hlavy až po päty vďaka kúzelným darom matky zeme. 

O užívaní akejkoľvek liečivky sa radšej poraďte s lekárnikom či lekárom – niektoré z nich môžu pri nesprávnej konzumácii viac uškodiť ako pomôcť. 

 

*Balzam na hlavu a psychiku – valeriána lekárska

Bylinka je známa pod mnohými menami – naši predkovia ju nazývali baldriánom, kozlíkom či mačacou zelinou. Hovorievalo sa, že každú rastlinku stráži takzvaná sudička dobrých vzťahov. Ak si človek vezme domov čo i len jediné stebielko liečivej bylinky, do jeho rodu a rodiny sa vnesú harmonizujúce energie, ktoré urovnajú všetky spory, konflikty a hádky.

Ide o trvácu rastlinku, dosahuje výšku až jedného metra. Kvety sú bieloružové. Valeriánu nájdeme v kroviskách, na lesných svahoch či vlhkých lúkach, ale aj pri potokoch. V niektorých krajinách sa pestuje na farmaceutické účely.

Valeriána lekárska je bylina s upokojujúcimi účinkami. Blahodarne vplýva na nervový systém a používa sa pri podráždenosti - najmä vplyvom stresov a vyčerpania. Pomáha prekonávať chronické poruchy spánku, depresie a hysterické stavy. Uvoľňuje svalové napätie, harmonizuje činnosť srdca, tlmí bolesti hlavy, pôsobí proti žalúdočnej neuróze i črevným ťažkostiam.

 

*Nervy v čudu? Pomôže medovka lekárska

Liečivé účinky medovky poznali i naši predkovia. Starí Rimania ňou tíšili kŕče, tlmili búšenie srdce, ale aj zaháňali depresívne stavy či melanchóliu. Medovka im prinášala príjemné sny a lístky z nej – vložené do vrecka odevu – odháňali bodavý hmyz.

Bylinka pomáha najmä proti stresu a vypätiu. Ľahko a rýchlo sa po nej zaspáva. Eliminuje žalúdočnú neurózu a výrazne posilňuje kardiovaskulárny systém. Dáva do poriadku tlak i tep. Rastlinka má blahodarné účinky na hlavu – utlmuje bolesti a migrenózne stavy. Teplý čaj možno piť aj pri menštruačných ťažkostiach alebo prechladnutí.

Ukázalo sa tiež, že medovka má schopnosť zlepšovať pamäť a čistiť kožu. Dodáva chuť do jedla, odstraňuje nafúknutosť brucha a z tela uvoľňuje hlieny.

 

*Respiračné ťažkosti utíši šalvia lekárska

Voňavú rastlinku si ľudstvo ctí od nepamäti. Už v antických časoch ju nazývali bylinkou nesmrteľnosti. Naši predkovia vravievali, že tomu, kto má v záhrade šalviu, sa choroby aj smrť zďaleka vyhýbajú.

Silica, ktorú šalvia lekárska obsahuje, pôsobí protizápalovo, baktericídne a mierne močopudne. Vo vyšších dávkach je jedovatá. Mocná bylinka pomáha najmä pri zápaloch horných dýchacích ciest či bolestiach v ústnej dutine – vrátane zubov. Stačí si pripraviť kloktadlo vo forme odvaru.

Šalvia potláča potenie, vymývajú sa ňou rany na tele. Čistí krv, lieči choroby čriev, ale aj vredy či zápaly žalúdka a okolitých orgánov. Je výborná aj pri ženských ochoreniach a starostiach spojených s klimaktériom. Znižuje hladinu cukru v krvi. Organizmus zbavuje kyslosti a hlienitosti, zvyšuje imunitu. Pomáha pri chrípke a prechladnutí. Šalvia sa hojne využíva aj v aromaterapeutických rituáloch

 

*Srdce sa vám poďakuje za čaj z hlohu obyčajného

Na jar zakvitne bielymi kvetmi, počas jesene sa pýši červenými plodmi. Reč je o hlohu – rastline, ktorú našu predkovia nazývali aj srdce-budičom. Z bylinky vyrábali teplé nápoje, ale aj múku či chutný lekvár. Rastlinu žuli aj v surovom stave. Jedno je isté - kto si čaj z hlohu obyčajného dopraje pravidelne, mal by mať zdravý, vitálny a silný kardiovaskulárny systém.

Hloh zlepšuje prekrvenie vencovitých tepien. Priaznivo vplýva na srdcový sval a minimalizuje záchvaty pri ischemickej chorobe. Upravuje krvný tlak, má protisklerotické účinky. Čaj z bylinky by mali popíjať pacienti po infarkte – stabilizuje srdcový rytmus. Upravuje hladinu cholesterolu v krvi, uvoľňuje kŕče a údajne pomáha aj pri impotencii.

Rastlinka sa osvedčila pri liečení chrípky či nespavosti. Zmierňuje depresívne a úzkostné stavy. Bylinné kúry s obsahom hlohu zlepšujú myslenie a pamäť, zvyšujú celkovú výkonnosť organizmu.

 

*Chcete mať zdravé solárne, čiže tráviace orgány? Siahnite po pestreci

Obor medzi liečivými rastlinkami – takýto prívlastok si vyslúžil pestrec. Poznať ho môžete aj pod názvami ako bodliak, Kristova koruna či ostropestrec.

Jeho zázračná sila spočíva najmä v tom, že dokáže priam raketovou rýchlosťou regenerovať pečeňové bunky a ochrániť ich pred škodlivými vplyvmi. Zlepšuje krvný obraz a všetko, čo súvisí s krvinkami a imunitou. Harmonizuje trávenie, a to zvyšovaním vylučovania enzýmov. Nápomocný je aj pri ochoreniach lymfatického systému. Z organizmu odstraňuje škodliviny a toxíny, takže regeneruje celistvosť človeka. Osvedčil sa aj v boji proti žltačke a mononukleóze.

Za liečivými schopnosťami pestreca treba hľadať najmä látku zvanú silymarín, ktorá zabraňuje prenikaniu toxických látok do membrán buniek.

Pestrec pomôže aj tým, ktorí majú zvýšený cholesterol či starosti s dýchacím traktom. Obklady z bylinky odstraňujú hemoroidy.

 

*Obličky zharmonizuje praslička roľná

Burina? V žiadnom prípade! Hoci pôsobí ako bezvýznamná rastlinka, ktorá si so svojím stoickým pokojom rastie pri cestách alebo na železničných násypoch, v jej útrobách sa nachádza množstvo zdraviu prospešných látok.

O prasličke je známe, že blahodarne vplýva na celistvý urogenitálny trakt – vrátane obličiek. Má výrazné močopudné vlastnosti, vďaka čomu sa rýchlejšie zbavíte škodlivých baktérií, ktoré sa usídlili v močových cestách. A nielen to. Rozpúšťa aj piesok či močové kamene.

Bylinka sa osvedčila v boji proti kôrnateniu ciev. Čistí krv, pomáha pri reume alebo dne, lieči hemoroidy.

Praslička nemá len široké využitie, ale aj pestré spôsoby zužitkovania. Môžete si z nej pripraviť chutný čaj, a tak ju užiť vnútorne. Odvar sa dá použiť aj na vonkajšie účely – potierajte si ním ťažko sa hojace rany. Kloktanie výluhu pomáha pri zápaloch hrdla. Rastlinkový kúpeľ je vhodný pri bolestiach krížov.

 

*Pohybový aparát potrebuje žihľavu dvojdomú

Mnohí sa jej vyhýbajú – jej pŕhlivý dotyk môže byť mimoriadne nepríjemný. Tí, ktorí však objavili zázračné účinky kráľovnej bylín, na ňu nedajú dopustiť. Už naše prababičky vedeli, že žihľava má mnohoraké liečivé využitie – od zmierňovania bolestí pohybového aparátu, cez prečisťovanie tela, až po elimináciu kyslosti v organizme.

Obsahuje vitamíny C, B1, provitamín A, triesloviny, sacharidy, kyselinu octovú, mravčiu, minerálne látky ako vápnik, fosfor či železo. Čerstvý žihľavový list je plný chlorofylu, ktorý pôsobí ako tonikum.

Žihľava je považovaná za najúčinnejšiu detoxikačnú krv čistiacu bylinu. Podporuje trávenie a skvalitňuje metabolizmus. Priaznivo pôsobí proti nádche či chrípke. Uvoľňuje stresy a výrazne pomáha pri artritíde alebo reume. V surovom stave sa prikladá na bolestivú chrbticu či končatiny. 

Žihľava sa používa i v kozmetike, najmä na posilnenie vlasov a odstránenie lupín.

 

Tip redakcie - vše-bylinkou je púpava lekárska

Za nenápadným kvietkom sa ukrýva mocná rastlina, ktorú pokojne možno nazvať divou medzi bylinami. Pomáha pri desiatkach ochorení - fyzických aj psychických. Starí arabskí či indickí lekári predpisovali púpavové esencie pri problémoch so žlčníkom aj obličkami. Azda najväčší obdiv získala v 17. storočí, keď ju bylinkári odporúčali temer na každý neduh.

Z byliniek sa konzumujú listy, kvety a korene. Stonky jedlé nie sú, ale mlieko z nich sa hodí na odstránenie kožných bradavíc. Jarné korene bývajú sladké a majú vyšší obsah fruktózy, jesenné sú horké a údajne majú silnejšie uzdravovacie schopnosti.

Čaj z púpavy dáva do poriadku lymfatický systém – kanalizáciu organizmu, pomocou ktorej sa z tela vyplavujú von škodliviny a toxíny. Bylinka posilňuje imunitu, harmonizuje tráviaci trakt, tlmí prechladnutie aj chrípkové stavy. Pomáha aj tým ľuďom, ktorých sužujú hemoroidy či kandidóza. Upravuje spánok.